Cień – czyli ukryte przed nami aspekty naszej osobowości. To, co pozostaje nieuświadomione. To z nim spotykamy się i mierzymy na drodze osobistego rozwoju. Ja miałam okazję poznać swój Cień bliżej, podczas jednego ze zjazdów Integralnego Studium Rozwoju Osobistego, prowadzonego
Co się dzieje, jeśli Wysoko Wrażliwa Osoba (Highly Sensitive Person – HSP) zostaje rodzicem Wysoko Wrażliwego Dziecka (High Need Baby, czyli HNB)? Jak w praktyce wygląda taka „podwójna wrażliwość”, i jak sobie z nią radzić? Ja zadaję sobie te pytania
Moja miłość do NVC (Porozumienia bez Przemocy) trwa już jakieś dwa lata. Trwa, nieustannie zmieniając się i rozwijając – od fascynacji, przez próby zarażenia nią całego świata, po zwątpienie i rozczarowanie. Ostatnio, dzięki kolejnym warsztatom, w których brałam udział podczas
Trening interpersonalny – od niego zaczęła się moja przygoda z Integralnym Studium Rozwoju Osobistego, prowadzonym przez Szkołę Trenerów Komunikacji opartej na Empatii. O treningu interpersonalnym słyszałam dużo już wcześniej: że jest to doświadczenie, które trudno zapomnieć, że ta forma szkolenia
Potrzeby. Wszyscy je mamy, wydaje się to być oczywiste. Więc i ja, długo przed tym, nim pierwszy raz usłyszałam o NVC, zdawałam sobie sprawę z tego, że swoje potrzeby posiadam. A jednak dopiero podejście proponowane przez tę koncepcję, sprawiło, że
Dziś nietypowo… Bardzo krótko i bardzo osobiście. O tym, jak to jest, gdy czuję się zagubiona… Kręta droga Chciałam Wam pisać o mojej drodze do siebie. O jej zakrętach, górkach i dołkach. O tym, jak zbliżam się do tego co
Ponad rok temu pierwszy raz usłyszałam o metodzie Self-Reg. Zanotowałam sobie to hasło, i już parę miesięcy później wczytywałam się w “Self-Reg” autorstwa dr Stuarta Shankera i Teresy Barker. Szukałam odpowiedzi, jak pomóc mojemu dziecku radzić sobie z trudnościami… a
Kontakt ze sobą, niby oczywista sprawa. Przecież jestem ze sobą cały czas, 24 godziny na dobę. Dopiero jednak stosunkowo niedawno odkryłam jak to jest, być ze sobą świadomie i pielęgnować to bycie. Odkryłam, ile mi to daje, jak niezbędny stał
Na określenie “WWO” czyli Wysoko Wrażliwe Osoby trafiłam przypadkiem jakiś czas temu. Trafiłam i zachowałam w głowie. Jak to zwykle bywa, hasło wracało do mnie wielokrotnie… Aż w końcu sięgnęłam po książkę Elaine N. Aron – “Wysoko wrażliwi. Jak funkcjonować
Wszyscy rodzice chcą nauczyć czegoś swoje dzieci. Może samodzielności, odpowiedzialności, altruizmu, obowiązkowości? I wszyscy czegoś uczą – nie zawsze koniecznie tego, co mają zaplanowane. Dzieci uczą się przecież przez obserwację, naśladowanie i “osmozę” – zanurzenie w jakimś środowisku i wartościach.
