„Ale jesteś dzielna!” – te słowa słyszę ostatnio często. Ostatnio, czyli odkąd moje życie nabrało nowych barw i weszło na wyższy poziom trudności. Od niedawna jestem bowiem mamą już nie jednego, a dwójki dzieci. Moja codzienność to teraz próby zadbania
Cień – czyli ukryte przed nami aspekty naszej osobowości. To, co pozostaje nieuświadomione. To z nim spotykamy się i mierzymy na drodze osobistego rozwoju. Ja miałam okazję poznać swój Cień bliżej, podczas jednego ze zjazdów Integralnego Studium Rozwoju Osobistego, prowadzonego
Wszyscy rodzice chcą nauczyć czegoś swoje dzieci. Może samodzielności, odpowiedzialności, altruizmu, obowiązkowości? I wszyscy czegoś uczą – nie zawsze koniecznie tego, co mają zaplanowane. Dzieci uczą się przecież przez obserwację, naśladowanie i “osmozę” – zanurzenie w jakimś środowisku i wartościach.
Chciałam napisać ten tekst już dawno temu. Zaplanowałam sobie, że przeczytacie go w miniony weekend. Nie udało się. Mój wewnętrzny krytyk, zawsze tak dbający o to, bym zawsze wypełniała swoje plany, i to najlepiej jak potrafię, nie jest zadowolony. Opowiada
„Dlaczego zainteresowała się pani kursem MBSR?” – spytała mnie prowadząca kurs Ania Kolasińska podczas naszej wstępnej konsultacji telefonicznej. Nie potrafiłam odpowiedzieć na to pytanie. Po prostu czułam, że kurs MBSR – czyli 8-tygodniowy trening redukcji stresu metodą mindfulness (uważności) –